Arquivo de artigos
13-12-2010 16:23
Mitos e verdades sobre a prática dos exercícios apenas no final de semana.
Fonte: Portal IG
Informações sobre corrida, alimentação e metabolismo.
Médicos de diversas especialidades indicam o que é verdade ou mito.
Se você fosse seguir ao pé da letra as recomendações do Colégio Americano de Medicina do Esporte – eles elaboraram uma publicação que baseia...
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07-12-2010 22:04
Coração saudável está nos genes ou no estilo de vida?
fonte: Diário da saúde
Coração sob controle
A saúde cardiovascular a partir da meia-idade é uma herança dos seus genes ou é algo que dependa do seu estilo de vida, estando portanto dentro do seu controle?
Dois grandes estudos, realizados na Universidade Northwestern, nos Estados Unidos,...
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07-12-2010 21:58
Exercício físico é a melhor recomendação para diabetes tipo 2.
Fonte: Folha.com
Pessoas com diabetes tipo 2 podem diminuir significativamente seu nível de açúcar no sangue com um programa de exercícios que combina aeróbica e musculação, de acordo com um novo estudo.
Embora esse programa já seja recomendado para a diabetes tipo 2, pesquisadores...
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30-11-2010 19:03
Computador à noite piora qualidade do sono
Fonte: Diário da Saúde
Luz próxima da retina interfere nos ciclos sono-vigília.
Exercícios não garantem qualidade de sono aos universitários.
Um estudo realizado na Unicamp comprovou que mais de 60% dos estudantes universitários dormem mal.
E a causa principal é o uso do computador à noite...
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26-11-2010 10:54
Trocar carboidrato por proteína em dieta pode elevar risco cardíaco e câncer
Fonte: Folha.com
Dietas com baixo consumo de carboidratos, como a de Atkins, ajudam as pessoas a perder peso. Porém, aqueles que simplesmente substituem o pão e as massas por calorias de proteína e gordura animal podem enfrentar um aumento no risco de desenvolver prematuramente doenças...
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26-11-2010 10:51
Exercício feito por prazer diminui risco de depressão
Fonte: Folha.com
Pessoas que praticam exercícios regularmente por prazer são menos propensas a ter sintomas de depressão e ansiedade, segundo um estudo norueguês com 40.000 pessoas. Pesquisadores do Instituto de Psiquiatria do Kings College de Londres se uniram aos acadêmicos do Instituto...
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25-11-2010 16:23
Unicamp: Dieta e exercícios físicos podem atenuar efeitos do câncer
Estudos com tumor Walker 256 desenvolvidos no Laboratório de Nutrição e Câncer do Instituto de Biologia da Unicamp (IB) abrem possibilidades para a melhoria da qualidade de vida de pacientes com câncer. Apesar de optarem por temas diferentes, as pesquisadoras Emilianne...
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25-11-2010 11:52
Avaliação física dá foco aos treinos
Fonte: Minha vida
Com os testes, a evolução do treinamento é monitorada com segurança e eficiência
Anmenese, bioimpedância, ergoespirometria? Os nomes são estranhos mesmo, mas são apenas uma nomeclatura técnica para denominar alguns dos testes, simples e rápidos, que farão parte da sua...
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25-11-2010 11:42
Doenças causadas por obesidade irá causar mais mortes em 2030
Fonte: Obeso.org.br
Série de artigos publicados na revista médica The Lancet revela que, em 2030, sete em cada dez mortes no mundo terão como causas doenças não-infecciosas, as chamadas doenças crônicas. Entre elas, aquelas causadas pelo sobrepeso e a obesidade, como diabetes e doenças...
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25-11-2010 11:36
Tratamento corta "hormônio da fome" e evita ganho de peso
Fonte: Veja.com.br
Composto criado por cientistas ainda é capaz de reduz ira absorção de glicose
Pesquisadores da Universidade Johns Hopkins, em Baltimore (Maryland), nos Estados Unidos, comprovaram com sucesso um tratamento que bloqueia o chamado "hormônio da fome" e que, além de controlar...